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今日はこれを証明しようと思う。

高校生の頃から自己啓発、ハウツー系の本を読みあさるも行動を全くしないノウハウコレクターの私が自分を変えるために、本に書いてあることを実践し、どんな変化があるか証明していくブログ。まぁ色々書くけどね(笑)

持ち運び可!携帯用プロテインおすすめ10選【外出先でも】

こんにちは!筋肉ライターのYosshiです! 細かい話は抜きにして、まずは僕のボディーをごらんください! いかがでしょうか? この肉体を手に入れられたのも日々の筋トレとプロテインのおかげです! ただ、一口にプロテインといってもたくさん種類があって、…

ペパーミントの効能が凄すぎる!眠気をぶっ飛ばして超集中!

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実際に3日間の断食生活を終えてみて私の体におきた6つの効果についてまとめました。断食は本当に健康にもお財布にも優しいしオススメです!私はこれからも週末や機会を見つけては断食をしようと思っています。