【会社に行きたくない】吐き気が続くなら仕事を辞めて良い5つの理由【退職体験者が語る】

※この記事は当ブログ運営者ではなく、ライターさんの体験を元に執筆されたリアルな体験談です

「休日は普通に過ごせるのに、会社に行く時は吐き気が止まらない…」

体調が悪いのを無理して仕事をするのは、しんどいですよね。
吐き気が止まらないのは、無理をしているよという身体からのアラート。すでに頑張りすぎているあなたを、休ませてあげようとしているのです。

身体からの声を無視してはいけません。

この記事を書いている私も、社会人なりたての頃にストレスから体調を崩しました。
今となっては苦い思い出ですが、あのまま続けていたらと考えるたびにゾッとします。

その経験を元に、吐き気がするほど会社に行きたくないあなたが少しでも楽になるための記事を書きました。
会社の休み方や辞めても良い理由をご紹介しています。

お気に入りの飲み物と一緒に、ホッとひと息つきながら読んでみてください。

その吐き気、会社のストレスが原因かも

原因不明の吐き気が続いているなら、その原因はストレスかもしれません。特に、出勤前だけ気持ち悪い場合は要注意。

仕事をするうえでストレスになることは、たくさんありますよね。
会社という閉ざされた空間では、ストレスを完全に避けることは難しいです。

  • 毎日の通勤ラッシュ
  • 不規則な残業
  • 会社内の閉ざされた人間関係

思いあたることはありませんか?

吐き気を感じるほどのストレスがあるならば、取り返しがつかなくなる前に対策が必要です。

過去に吐き気が出るほどのストレスを我慢した私。
実は今でも、誰かの怒鳴り声や物が落ちる音などを聞くとひどくドキドキして気分が悪くなります。

会社に行く前に涙や吐き気、頭痛が止まらないのに、『こんなことで休んではダメだ』と自分をふるい立たせて、無理に出勤し続けた結果です。

いま、これを読んでいるあなたが「あの時、早く辞めていれば」と、私のような後悔をしないで欲しい。
そんな思いで、この記事を書いています。

会社は、あなたの体のこと全てに責任をとってくれません。
ストレスやばいかも、と思ったらちょっと立ち止まって、内なる声に耳を傾けてください。

とりあえず今日は休もう。吐き気がやばい時に会社を休む方法3選

吐き気がするほど無理が出ているのなら、体を休めることが先決。
とりあえず今日1日だけ休んでみるのはどうでしょう。

ここからは、会社を休む理由として使えるものを具体的に3つお伝えします。

  • 素直に体調不良
  • 病院で検査を受ける
  • 家庭の事情

なお、伝える手段は会社の方針によりますが、電話かメールなど確実に情報が上司に届く方法を選んでくださいね。しんどい場合でも無断欠勤は周りに心配をかけてしまうのでNGです。

その1:素直に体調不良を伝える

吐き気は立派な体調不良です。
当日でも、吐き気がおさまらないときは体調不良を理由に会社を休みましょう。
その際、事細かに伝える必要はありません。

「朝から気分が悪く、吐き気が止まらないので、本日はお休みさせてください」

シンプルで簡潔に伝えることがポイントです。

その2:病院で検査を受ける

吐き気が止まらないのは、なんらかの原因が潜んでいる可能性が高いです。検査を受けるのを理由に休みましょう。

「体調不良が続いているので、病院で検査を受けようと思います。どれくらい時間がかかるか分からないため、本日、会社をお休みさせてください。」

この理由でNGを受けることはまずありません。

自分では、どのような検査を受けるのか詳細は分かりませんよね。検査の内容によっては1日がかりになることも。
そのため、会社を休んで大丈夫です。

万が一、出社しろと言われたら間違いなくブラック企業。そんな会社は早めに辞めましょう。

その3:家庭の事情

自分の体調不良を理由にしたくない人は、家庭の事情で休みましょう。

「親が体調を崩していて、ひとりにするわけにもいかないので会社をお休みさせてください」

「家族が、腰をやられて動けないので病院付き添いのため会社を休ませて頂きます」

会社には、自分がいないとどうしようもない状況であることを伝えます。
シンプルに、介護や看病など補助が必要だというのが無難です。

ただし、あまりに重い病気を伝えるのは避けましょう。身内が危篤といえば確実に休めますが、周りに心配をかけてしまいますね。

吐き気がするほど行きたくない会社は休むべき?辞めるべき?

体がしんどい状況にありながら、会社を休むべきか辞めるべきか迷っている人は多いです。
結論から言って、吐き気がするほど行きたく無い会社は辞めて大丈夫。

「ヤバイと頭では思っていても、辞めるべきなのか分からない」

この気持ち、すっごく分かります。
体調を崩すほど真面目に頑張ってきたのです。まだやれるはずだ、と思いたくなりますよね。

そんな時は、繰り返しになりますが、まずは1日だけ休んでみてください。
それでも回復しないなら、辞める選択を視野にいれましょう。
人は、体が資本です。
あなたが体を壊してまで、会社を続けなきゃならない理由はありませんよ。

会社を辞めても大丈夫な理由5選

「本当はいますぐ辞めたい。でもやめた後が不安で辞めれない…」
そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。

安心してください。会社は、あなたの意思で辞めて大丈夫です。
ここからは、退職しても大丈夫な5つの理由を分かりやすくお伝えします。

  1. 入社3年以内に退職する人は少なくない
  2. 国から失業手当がもらえる
  3. 世の中にはたくさんの仕事がある
  4. 新卒だけが特別じゃない
  5. 実はそこまで迷惑じゃない

理由1:入社3年以内に退職する人は少なくない

“石の上にも3年”という言葉は、聞いたことありますよね。
しかし、それは過去の話。

現在、厚生労働省のデータによると3年以内に会社を辞める割合は大卒で約30%、高卒では約40%
100人中、約30〜40人は3年以内に会社を辞めている計算です。
【参考】新規学校卒業就職者の在職期間別離職状況ー厚生労働省

仕事を辞める人が多いのは若者に限ったことではありません。毎年発表されている平均離職率は例年15%前後。

これだけ多くの人が、自分の働き方に疑問を感じて退職しているのです。あなただけではありません。

入社3年以内でも、辞めたいと思う気持ちは自然なこと。
「まだ十分に経験を積んでないから…」と、気にしなくてオッケーなのです。

理由2:国から手当がもらえる

会社を辞めると、国から失業保険を受け取ることができます。

失業保険とは、会社を辞めたときに「失業手当(基本手当)」という給付金がもらえる公的保険制度

なんと直近の給料から50〜80%の金額が90日間支払われます。

会社を辞めたあとに、お金がもらえるのです。ぜひ、国から出る手当はしっかり受け取ってください。

ここで注目して欲しいのが、失業手当の資金源は雇用保険だということ。
雇用保険は、毎月の給料から支払ってきた分になります。

もらっていいのかな…などと思わず、気兼ねなく受け取って大丈夫です。次の活動資金にしましょう。

理由3:世の中にはたくさんの働き方がある

日本には、約1万7,000種以上の職種があるといわれています。
オフィスワークや建築業、研究開発、営業など…ここでは書ききれないほど。
あなたが今、働いている環境が世の中のすべてではありません。
会社を辞めると、もっと広くて新しい世界で自分に合った仕事に出会えます。

  • 自分が何をしたいのか分からない
  • なにが向いているのか知りたい

自分の強みが分からず、なんとなく仕事をしていませんか。
いまの環境を変えて外の世界を知ると、自分のやりたいことや強みが見つかる可能性が高まります。
自分の可能性を広げる意味でも、会社を辞める選択は全然アリです。

理由4:新卒だけが特別じゃない

就職に関して、なにも新卒だけが特別ではありません。
SNSやWebの発展した現代は、新卒以外でも優良企業に出会えるチャンスはたくさんあります。

また、中途の強みはすでに社会人を経験しているということ。即戦力を求める企業は、新卒よりも中途採用に力を入れます。
そのため、中途でも採用のチャンスはたくさんあります。

入社後3年以内に転職を考えている、経験の少ない第二新卒も問題なし。
マイナビジョブズ20’sによると、約7割ほどの企業が第二新卒の採用に前向きと報告されています。

約7割の企業が、第二新卒の採用に前向きってかなり多いですね。

あなたがもし、今の会社に行きたくないのなら、早いうちから辞めるのはひとつの手です。
社会人を経験しつつ、新卒と同様にチャンスをつかめる第二新卒という最強のカードを手にしてください。

理由5:実はそこまで迷惑じゃない

会社の迷惑を考えて退職できない人は、気にする必要ありません。

確かに、あなたが辞めた後、抜けた穴を他の誰かが補充しなければなりません。最初は迷惑がかかりますが、人は慣れる生き物です。
1週間もあれば順応できます。

実際に、私が以前の職場にいた時、中途入社してからわずか1ヶ月で辞めた人がいました。最初は、その人に割り振った仕事の回収で追われましたが、5日もすれば問題なし。現状に慣れて普通に業務をこなせました。

会社って、そんなものです。

『会社を辞めると迷惑がかかるんじゃないか…』と気になるあなたは、本当に心の優しい人だと思います。その分、たくさん我慢をしてきたのではないでしょうか。

最後くらい、会社に迷惑をかけても良いのです。自分の気持ちを優先しても、バチは当たりませんよ。

会社を辞めるのは逃げじゃない

「会社を辞めて嫌なことから逃げるのはダメだ」といった声を聞いて、悩んでいる方もいるでしょう。

でも、断言します。会社を辞めるのは、逃げではありません。

むしろ、自分の人生を歩くために大きく前進したと言えます。

毎日、行きたくもない職場で嫌な仕事をして、休みの日は寝る生活。
人生は、毎日のくり返しでできています。
嫌なことなのにその繰り返しから抜けられないのは、変化をするのが怖いからです。

自分の人生を生きるために、会社を辞めるという変化を選択すること。これは勇気のいることです。
逃げどころか、あなたは前進しています。

吐き気が出るほどのつらい状態で、前進しようとしている自分を褒めてあげましょう。もう、身体に無理をさせる必要はありません。

体調不良の会社員だった私も、会社を辞めていまは楽しく生活しています。環境を変えて自分が変わった結果、新しい仲間や生活と巡り合えたので、選択に後悔はありません。

今の自分を守ってあげられるのはあなた自信だけ。自分の心に正直な行動をして、元気で明るい未来を描いてみませんか?

退職代行サービスならば明日から会社を辞められる

ここまで読み進めて「会社を辞めたい」という気持ちが強くなった人には退職代行サービスがおすすめです。

退職代行とは、本人に代わって、業者が退職の意思を伝えてくれるサービスです。
主に次のようなメリットがあります。

  • 退職代行業者への依頼は、LINE・メール・電話でOK
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  • 依頼して即日退職できる

今ではNHKなど有名なメディアに取り上げられているので、名前を聞いたことがある人は多いかもしれません。

ここではオススメな退職代行サービスを4つ紹介します。

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