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ギャンブル依存症を誰でも簡単に克服できる方法15選

  • どうしてもギャンブルが辞められない
  • ギャンブル以外の楽しみがない
  • ギャンブルが原因で借金をしたことがある
  • 大当たりの興奮が忘れられない
  • ギャンブルが原因で人間関係を壊したことがる

あなたもこんな悩みを持っていませんか?

実は私も昔は極度のギャンブル依存症でした。

スロット、パチンコ、競馬、競艇とにかくなんでも手を出しました。

最終的には友人から20万円を借金して、 1ヶ月も経たないうちに溶かしたこともあります

しかし、今では自分流のギャンブル依存症克服法を試し、ギャンブルと程よい距離を保って接することができています。

この記事では昔の私と同じようにギャンブルをやめたいと思ってもやめられない人へ私が実際に行った今すぐできるギャンブル依存症克服法をご紹介します。

また、ギャンブルで作ってしまった借金を減らす債務整理の方法についても紹介しています。

必ずギャンブル依存症に打ち勝つことができます。

一緒に乗り越えていきましょう。そのお手伝いを私にさせてください。

まずは5分でできるギャンブル依存症診断をしよう

ギャンブル依存症について自分の状況を正しく把握するために、まずはしっかりとギャンブル依存症診断をしましょう!
上の動画で簡単に診断ができます。動画ですが音を出す必要はありません
この診断方法はGA(ギャンブラーズ・アニノマス)というギャンブル依存症の自助グループで使われていたギャンブル依存度診断です。
20個の質問に「はい」か「いいえ」で答える超簡単な診断です。
7個以上あてはまるとギャンブル依存症のようなので是非チェックして見てください!

ギャンブル依存症診断チェックリスト

  1. パチンコのために仕事や学業がおろそかになったことがある
  2. パチンコのためにあなたの家族が不幸になったことがある
  3. パチンコのためにの評判が悪くなったことがある
  4. パチンコをした後に自責の念にかられたことがある
  5. 借金を返すためやお金に困っている時に、何とかしようとパチンコをしたことがある
  6. パチンコが原因で意欲や向上心が落ちることがある
  7. 負けた後にパチンコをして負けを取り戻そうとしたことがある
  8. 勝った後にまたパチンコをして、もっと勝ちたいという欲求を感じたことがある
  9. 財布が空になるまでパチンコしたことがある
  10. パチンコのためにお金を借りたことがある
  11. パチンコの資金のためにあなたやあなたの家族のものを売ることはありましたか?
  12. 公共料金や家賃に払うお金をパチンコに使いたいと思うことがある
  13. パチンコのために家族との約束を破ったり、家族の幸せをかえりみないことがある
  14. はじめに決めていた金額より多くお金をかけてしまったことがある
  15. 悩みやトラブルを避けるためにパチンコをしたことがある
  16. パチンコ資金を作るために違法行為をしようとしたり計画をしたことがある
  17. パチンコが原因で眠れないことがある
  18. 口論や失望、欲求不満が原因でパチンコをしたいと思ったことがある
  19. 良いことがあるとパチンコをしたいと思う
  20. パチンコが原因で自殺しようと考えたことがある

無料の自己診断ツールもおすすめ

ギャンブル依存症診断とは別ですが、自分を知るという意味では無料の自己診断ツールを活用するのもおすすめです。

おすすめはリクルートが提供しているグッドポイント診断です。

18種類のタイプから「あなたの強みTOP5」を診断してくれます。実際に診断している人の感想はこちらの記事にあります。
>>「グッドポイント診断」がかなり参考になった

ちなみに僕の場合は「決断力」「柔軟性」「創造性」「高揚性」「俊敏性」が上位でした。
ギャブル依存症を克服する上でも参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

 

1:レートを下げてギャンブル依存症を克服

これもめちゃくちゃ効果のあるパチンコ依存症克服法です。

例えばパチンコ。いつも4パチを打っている人は1パチへ、1パチを打っている人は0.5パチを打ちましょう。

これを実行すると自分の中で革命がおこります。

あれだけ楽しくてしょうがなかったパチンコが異常につまらなく感じます。

当たっても「どーせたくさん出ても1パチだからな〜」といった感覚に襲われて全然おもしろくありません。

そしてすぐにつまらなくなって帰ってしまいます。

パチンコ→つまらない→帰る

この今まで経験することなかったサイクルを繰り返すことによってあなたは段々パチンコがつまらなくなっていきます。

これは他のギャンブルでも応用可能です。

  • スロットのレートを下げる
  • 競馬の投資額を4分の1にする
  • 三連単ばっかり買っている人は複勝を買う

いまからギャンブルに行こうとしているあなたは別にそのまま行ってきても大丈夫ですよ。

ただ今日だけはいつもよりレートを下げて遊んでみてください。

2:収支表をつけてギャンブル依存症を克服

ギャンブル依存症を克服できない原因の1つは自分がいくら負けているか正しく把握していないからです。

人間は成功体験を美化しがちなので大勝した時の記憶は残っていても負けた時の記憶は残っていないものです。

「今日は負けたけどこないだ10万勝ったからいっか〜」

こう思ったことはありませんか?

しかしちゃんと収支表をつけたら実はとんでもない額負けていたことに気がつくはずですよ。

私はこの方法で自分が1ヶ月にバイトの給料の2倍負けていたことが発覚して、しばらくギャンブルから手を引きました。

3:ショッピングでギャンブル依存症を克服

あなたがパチンコを打ちに行きたいと思ったら一歩踏みとどまって、ショッピングをしましょう。

なんでもいいです。

私は読書が趣味なのでパチンコを打ちたい欲求に駆られたらすぐに本屋にいって大量に本を購入していました。

そうすると、まとまったお金を使ったあとなので、ギャンブルをするのが怖くなります。

「これ以上はお金を失えない・・・」

その気持ちがギャンブルをしたい欲求に打ち勝つ原動力となります。

いまパチンコが打ちたくて仕方ないあなたはとりあえず、さっき紹介した貯金箱を勝ってみてはいかがですか?

ギャンブルでお金をドブに捨てるのではなく自己投資としてお金を使いましょう。

アマゾンや楽天で好きなものを買って、ギャンブル欲に打勝ちましょう。

4:恋人に宣言してギャンブル依存症を克服

これも効果があります!

自分のパートナーがギャンブル狂で喜ぶ人はいません。

まずはしっかりと自分が愛する人のためにも「俺ギャンブルやめるね」と伝えてあげましょう。

驚くほど相手が喜んでくれますから笑

今度はあなたがギャンブルをやめると宣言したのにもかかわらず、またギャンブルをしてしまった時のパートナーの気持ちを考えましょう。

絶望どころの騒ぎでわないでしょう。

ぬか喜びもいいとこです。

ヘタしたらそれが原因で別れるなんてことも考えられます。

隠していてもバレますよ?

私はタバコの臭いでバレましたから。

あなたの大切なパートナーのためにも「ギャンブルやめる宣言」とその継続を行いましょう。

5:旅行の計画を立ててギャンブル依存症を克服

私も大学の卒業旅行の前はさすがにギャンブルに興じることはありませんでした。

お金なくなっちゃたら旅行できなくなってしまうので。

旅の予定を立てておけば嫌でもお金の計画をたてなければならなくなります。

別に無理して友達とどっかに行こうとしなくて構いません。

一人旅でもOKです。

まずは場所だけ決めて宿だけとっちゃいましょう。

そしたらあなたの節約生活がはじまります。

それと同時にギャンブルともしばらくお別れです。

6:ギャンブル依存症について学んで克服

しっかりと自分がパチンコ依存症だということを認めましょう。

そしてそんな自分を否定せずに正面から向き合いましょう。

そのためにはやっぱりギャンブル依存症、パチンコ依存症とは何なのか自分でしっかりと知っておく必要があります。

私は理論から入るタイプなのでギャンブル依存症に関連する書籍を読み漁りました。

これらの本を読んでギャンブル依存症についての正しい知識を知ることができましたし、何より気持ちがとても楽になりました。

ギャンブル依存症は自分の気持ちが弱いから陥ってしまうわけではないのです。

まずはしっかりとした知識を獲得しましょう。

その上でギャンブル依存症を克服する方法を模索していきましょう。

7:債務整理をしてギャンブルの借金を減らす

実は借金があって…それを取り返そうとしてギャンブルに走ってしまって、負債を増やしてしまう…

こんな泥沼にはまって抜け出せない人も多いと思います。

今の時代は無人ATMで簡単にお金を借りれてしまうので、色々なところから借り入れして、もうどうしようもないという人もいるのではないでしょうか?

しかし、正しく債務整理をすれば、あなたの抱えている借金を減額させることができます。

ギャンブルが原因で借金を抱えている人は自己破産による債務整理はできない場合もあり、その場合は個人再生での債務整理となります。

これを自分の判断で、債務整理をしようとすると、意味がわからなすぎて上手くいきません。

なので、必ず専門家に相談しましょう!

うまくいけば、300万円以上の借金が、「3年以内に100万円返済すればOK!」という3分の1以下になるケースもあります。

1人で悩まず、必ず相談しましょう!

ここでは、おすすめの債務整理サービスを紹介します。

それが、【街角法律相談所】債務整理無料診断シミュレーターです。

これは、あなたの債務整理のシミュレーションと無料相談ができるサービスです。いきなり弁護士に相談するのが怖い人は、まずはこの無料診断を受けてみましょう!

この無料診断シュミレータでは3つの質問に答えるだけで、債務の減らし方や月々の返済プランがわかります。

しかも、 【街角法律相談所】債務整理無料診断シミュレーターには以下の特徴があります。

  • 完全匿名
  • 住所の入力不要
  • サイト内での相談無料

借金は放っておくとドンドン金額が膨れ上がります。

必ず今すぐ、無料診断を行いましょう。

 

 

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8:クレジットカードでギャンブル依存症を克服

これもとても効果がある方法です。

私は基本的に財布に1000円以上いれないようにしていました。

基本的にクレジットカードで支払って本当に必要な時だけ渋々ATMでお金をおろしましょう。

ギャンブラーは物欲が無いので最初は驚くほどお金を使わなくてびっくりすると思いますよ笑

クレジットカードを持っていないという学生ギャンブラーのあなたは早急に作りましょう。

学生でも最近は簡単に審査に通ります。

私が使っているのは三井住友VISAクラシックカードです。

 

 

※キャッシング機能は必ず外しましょう。キャッシングでお金を借りて、それをギャンブルにという負のスパイラルを生み出す原因になります。

大学生はこちらの記事もチェック!

 

9:バイトでギャンブル依存症を克服

あなたがギャンブルに興じてしまう理由の1つとして、「時間が余っている」ということが挙げられます。

つまり暇すぎるのです。

なので、意識的にあなたの生活から暇を取り除きましょう。

一番手っ取り早いのが派遣系の単発バイトです。あなたの予定が空いているところにピンポイントにバイトをいれることができるし、仕事を入れようと思えばいくらでも入れられます。

けど、きついバイトは嫌だよー」という人も多いはずです。

私も同じタイプの人間でした。

そこで、楽で稼げるバイトだけをまとめて下の記事で紹介しています。

お金も貯まるし一石二鳥です。

今すぐ登録しましょう!

バイト探しはジョブセンス がお得です!
下の画像のように、採用されたアルバイト先によってお祝い金をゲットすることができます!その額は最大2万円です。

人気のアルバイトはすぐに、求人が埋まってしまいます。
今すぐ、ジョブセンスで、あなたにあったバイトを見つけましょう。

 

10:リゾートバイトでギャンブル依存症を克服

自分1人の意思ではどうしても、ギャンブル依存症を克服できないという人は、強制的にギャンブルから離れる環境を作り出すことが大切です。

色々な方法がありますが、一番おすすめはリゾートバイトに参加することです。

リゾートバイトとはリゾート地(スキー場・ホテル・温泉地)などに住み込みで働くアルバイトのことです。

  • 3ヶ月で貯金が30〜40万円貯まる
  • 生活費がほぼかからない
  • 強制的にギャンブルから離れられる

リゾートバイトに参加することで一定期間、ギャンブルから強制的に離れることができて、しかもお金も貯まります。生活費もかかりません。

こんな天国みたいなギャンブル依存症克服は他にはないので、ぜひ今すぐ登録してみましょう!

 

 

下のの記事で実際の体験談も紹介しています!

11:貯金箱でギャンブル依存症を克服

もしあなたがパチンコに行きたい欲求に駆られたら、今スグ財布に入っているお札を全て貯金箱にぶち込みましょう。

一度ぶち込んでしまえば、不思議とパチンコを打ちたいという欲求も消えてくれます。

また「今までギャンブル狂だった自分が貯金をしている」という変身っぷりに自分に自信が持てるようになります。

これはシンプルですけどかなりオススメです。

12:パチスロアプリでギャンブル依存症を克服

パチンコ、パチスロが好きな人って勝つか負けるかよりも「演出が見たくて打ってる!」という人も多いはずです。

ここまでくるとかなりのギャンブル狂ですが、私もその気持は良くわかります。

そんな人にオススメなのはパチスロアプリに登録することです。

アプリでスロットなんてつまらないと思うかもしれませんが、そんなことはありません。

演出確率も当選確率も全て本物と同じ設定になっています。しかもパチスロアプリなら自分で設定を自由に決められたりもします。

私の友達はこのアプリで10万Gくらい遊んでいて、そのままパチンコ、スロットを辞めることに成功しました。

本当に効果があります。騙されたと思って一度試してみてください。

僕もバジリスク絆の設定6をアプリでぶん回しましたw

楽しかったwww

ユニバー系のアプリはこちらです↓↓↓

配信アプリの一覧

「ミリオンゴッド全シリーズ」「SLOT魔法少女まどか★マギカ」「バジリスク絆・II」「アナザーゴッドハーデス」「大花火」「アステカ」「サンダーV」「HANABI」「緑ドン全シリーズ」「沖ドキ」「クランキーコレクション」など

きになる機種のアプリはこちらから!

バジリスク~甲賀忍法帖~絆

アナザーゴッドハーデス

SLOT魔法少女まどか★マギカ

パチスロハナビ(2015)

沖ドキ!トロピカル

 

 

13:ギャンブルで勝つことを極める

え?

ギャンブル依存症の克服を紹介してくれる記事じゃないの?

と思ったかもしれませんがこの方法のおかげで私はギャンブル依存症を克服できることができました。

実は私はどうしてもギャンブルがしたいがためにギャンブルで勝てる方法を調べまくっていた時期がありました。

そしたら結果的に月20万円以上は稼げるようになりました。

「ギャンブルもできてお金も稼げて最高じゃん!」

って思うかもしれませんが、それは大きな間違いです。

最初は楽しかったですが、段々とギャンブルが作業になってしまいました。

・閉店チェック

・朝早くからの抽選に行くために早起き

・1時間以上歩き続けても1台も勝てる台が見つからない

などなど

途中からスロットがただの肉体労働にしか感じなくなりました。

ギャンブルで勝つために一番大切なのは期待値がプラスの行動をしつづけることです。

しかしそれがなかなか難しく1〜2時間歩きまわっても期待値がプラスの台を見つけることができないなんてことは多々あります。

歩きまわってる時に悟りを開きますよ。

「俺は一体何をしているのだろう・・・」

ってね。

14:熱中できるものを見つけてギャンブル依存症を克服

人間は何かを我慢したり、するのがめちゃくちゃ苦手な生き物です。

あなただけじゃないんです。

みんな我慢はしたくないし苦手なんです。

なのでパチンコ依存症を克服するためにはギャンブルよりも熱くなれる何かをみつけてそっちに熱中しましょう。

これが一番心理的ストレスがなく必ずギャンブルを辞められる方法です。

15:ギャンブル依存症治療も検討してみる

どうしてもギャンブル依存症を克服できない人は、ギャンブル依存症治療も検討してみてください。ギャンブル依存症は自分の意思の弱さのせいだと考える人も多いかもしれませんがれっきとした病気です。

程度の大小はあれど、病気であるいじょうはしっかりと病院で治療をうけることが、克服への最短ルートです。

ギャンブル依存症治療で有名な病院をいくつか紹介しておきます。

ギャンブル依存症|ギャンブル依存症治療の専門病院 大石クリニック

疾患ごとの治療【ギャンブル依存症】 -菊陽病院-

パチンコ依存症(パチンコ・パチスロ・ギャンブル)治療のキモ|あいち熊木クリニック

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まずはそんな借金を少しでも減らすために必ず債務整理を行いましょう!

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